ダイエット食品で失敗しない5つの法則

浅草キッドの玉袋筋太郎さんは、86kgからなんと-16kg！！のダイエットに成功したそうです。

そのダイエットは、その名も「”虎になるッ！”ダイエット」

イメージは『虎になるっ！』。イメージから入っていくダイエットは今は少ないので、とても興味がありますね。

虎になるって、どうゆうことなのでしょうか？

玉袋筋太郎さんによると、「虎ですよ、虎。虎はl日3回もエサを食べないでしょ？腹を空かせて腹を空かせて、最後にガブッ！と、馬のデカイ肉を食らう。だから、俺も1日1食、夕食だけにして、そのかわりステーキでも焼き肉でも食べたいものを思いっきり食べるんです」。

なるほど、なるほど。だから虎かぁー。でも、いきなり一日一食って無理なんじゃないかな？！

「だいたい1日3食って誰が決めたんだ？　1日3回、食べてるのは人間だけ。実際、1日1食を続けていたら、俺の場合、胃が小さくなって食事量が減りました。なんといっても、快感なのは空腹感から解放される夕食時。食べ物がすごくおいしく感じられるんですよ。」

確かに1日3食食べるのは人間だけですね。うちの猫だって１日１食だし。1食にしたら、全体的に食べる量も減るので胃も小さくなりますね。
「虎になるダイエット」または「タイガーダイエット」の守るべき事柄は以下の10項目！

　１、１日１食（夕食のみ。朝食にスープもＯＫ）
　２、薬味たくさん鍋を！
　３、１日２リットルの水を！
　４、食べすぎと思ったら“食べすぎ体操”を！
　５、コンビニまで一駅歩け！
　６、コンビニ弁当は食べない！
　７、チューブ・トレーニング
　８、エスカレーターは使わない！
　９、週末、プールに行け！
　10、ダイエット成功の“ご褒美”を！

10のダイエット成功のご褒美は、痩せた自分に合わせたサイズの高級ブランド服が効果的だそうです。高い服だと、もうそれ以上太れなくなるから。

玉袋筋太郎さんのタイガーダイエットは、常に頭に「しなやかな虎になる！！」というイメージをもって、理想に向かって突き進んでいくタイプのダイエット。

結構強い意志の力が必要みたいです。
へこたれそうになったときは、赤虎目石と呼ばれるストーンアクセサリを身に着けてはいかがでしょう？

赤虎目石は、情熱と決断力を高める石。理想を実現するパワーを与えてくれます。気の流れを創出しダイエットを成功させる効果もあるとされているそうです。情熱と決断力◇レッドタイガーアイブレスレット(天然石）


「しなやかな虎になる！」というイメージ、大変気に入ってしまいました。これからは、私もそれをイメージして、ダイエットに励みたいと思います。

話題の玉袋筋太郎さんの本、「男子のための人生のルール」はこちら。
「読んで泣いた本は初めてだった」という人もいるくらい、子供に対する父親の深い愛情を語った傑作です。
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「しなやかな虎」になれるよう、がんばりましょうね！

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杉田かおるさんは、35日間で4.2キロの減量に成功されたそうです。

お酒とおいしい食べ物が大好きなことで有名な杉田かおるさん。

杉田かおるさんのダイエット方法は、意外にも運動が主体でした。

↓↓↓

1.足を前後に開きます。

2.腰に手をあてて両足を曲げながら重心を下げていきます。

3.曲げるときには息を少しずつ吐き、 元にのばすときに息を吸います。


簡単な運動ですが、やってみると結構息が上がってきます。

このダイエット運動は太ももとお尻の筋肉が締まる「有酸素運動」なので、ゆっくりと代謝も上がってダイエットには効果的。

重心の上げ下げをゆっくり行うのがコツだそうで、骨盤の矯正にも効果ありそうですね。

ただし太ももや膝に負担がかかりますので、膝の悪い方はやめたほうがよいようです。

杉田かおるさんは以前マイスターバランスというダイエット食品がイチオシだと言っていたそうですが、このダイエット運動の方が長く続けられそうだし、お金もかからないので、おすすめです。

自分に合ったダイエット法を探して、楽に続けるのが一番！ですね。

アメリカ合衆国大統領 クリントン氏来日時や、今上天皇の在位10周年記念式典の際、花のコーディネーターを務めた華道家「假屋崎省吾」さん。

優しい物腰で、最近はテレビ出演が多いですね。カーリーという愛称でも親しまれています。

仮谷崎省吾さん、以前糖尿病を宣告されて以来、自分の体調を整えるために、ダイエットを研究されたそうです。

假屋崎省吾さんは、いけばな草月流の華道家ですが、実はお料理も大得意。彼が実行したダイエットは、なんと「シークヮーサーダイエット」というもの。

沖縄の特産品シークワーサーは、代謝を活性化させ、疲労回復や美容に効果のあるビタミンCを多く含んでいるほか、ビタミンB1、カロチン、各種ミネラルなども含有しています。

なかでも注目は果皮と果汁にノビレチンをはじめとする、６種類のフラボノイドが大量に含まれていること。とくにノビレチンという成分には、ガンを抑制する作用が発見されているそう！！

シークヮーサーはほかの柑橘類に比べて2〜12倍のノビレチンが含まれているほか、血糖値や中性脂肪を降下させ、ガンや慢性リュウマチ、糖尿病の予防などに効果的な、ダイエットレシピに加えるには、最適な果物なのです。

假屋崎さんが、そのシークヮーサーを使って、どのようなダイエットレシピを考案したのか？
「カーリーの美しくやせるレシピ」をご覧ください。

なんと彼はシークヮーサーダイエットで15ｋgの減量に成功したそうです！！

ガンや糖尿病の予防にまで効果のある、素敵な果実、シークヮーサー。

この機会にぜひ取り入れてくださいね♪

そして、ダイエットに疲れたときには、お花も眺めて楽しんでね♪
「花は心のビタミンです」！！by カーリー

長野県の県政を大きく変えた、あの田中康夫氏。

背広に可愛いキャラクターのバッジをつけたりして、お茶目な知事さんでしたね！

彼も、ダイエットで4〜5キロやせたそうですよ。

元長野県知事田中康夫さんのダイエット方法は、炭水化物をひかえるダイエット方法。

いわゆる「ノン・カーボンダイエット」です。

炭水化物を食べる量を減らし、脂肪を燃えやすくする方法です。より効率よく燃焼させるために、筋肉を維持するタンパク質は積極的にとるのがポイントです。

田中康夫さんは、一時期ダイエットをする施設にも入っていたそうで、そこにいるときは、リンゴ1にニンジン2というジュースを、朝・昼・晩、3 杯ずつのみ、仕事に復帰してから、朝はジュース、昼も少なめ とるようにしたらしいですね。

ノン・カーボンダイエット法もそこで学ばれたのでしょうか？

県政の激務からやっと開放されましたので、これからはじっくり腰を据えてダイエットもできそうですね♪

Gackt（ガクト）さんって、年齢不詳ですよねー。

いつまでもカッコよく、いつまでも老けない王子様って感じです。♪

Gackt（ガクト）さんのスリムな体型は、実はこんなダイエット法によるものだったらしいです。

えー？！聞かせて！聞かせてー！

　　　　　↓↓↓

Ｇａｃｋｔガクトさんって、炭水化物をほとんど食べないらしいのです。
朝は野菜ジュースだけで、昼は食べない。夜はワインを楽しみながら、食事を楽しむ?!!うーん、まさに王子！

でも、この方法。今までこのブログで紹介してきたダイエットの方法を自分にフィットするように、アレンジしてるみたい。

炭水化物抜き（ノンカーボン）ダイエットや、デトックス効果の期待できる朝だけプチ断食などを上手に組み合わせていますね。


Gackt（ガクト)さんのダイエット。
実は、これからとっても参考になりそうです。