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うっぴぃ

Author:うっぴぃ
はじめまして。運営人のうっぴぃです。

私は30代の主婦です。家事の合間にいろいろなダイエットを試して見ましたが、そのたびに失敗してしまいました。

どんなに運動しても効果なし。運動してお腹が減ってまた食べちゃうことの繰り返し...

みるみる5キロ6キロと増えてしまい、鏡を見るのも憂鬱な日々。

自分に自信が無くなって、何をするにも気力が無くなって来た頃....ある日分かってしまったのです!

私はダイエットに関してとんでもない間違いをしてしまっていたことを!!!

本当に必要なのは「絶対にリバウンドしないキラキラボディの体質」だったのです!(^^)

キラキラボディを手に入れるには?...!!!

それに気付いてからどんどん痩せていき、もう鏡を見ても暗い気持ちにはならなくなりました。

スリムパンツがスッとはける喜び♪おしゃれにも生活にもハリが出てきますよ。

このブログをダイエットの備忘録として、いつでもお気軽に活用してくださいね。



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ダイエットで有効なレシピ。ダイエット食品なら春雨!

ダイエット中に食べる食品を選ぶのは、カロリー数や栄養面からじっくり考えたいものです。

でも忙しい時に、じっくりレシピを考える時間もありませんよね?!

そんなときには、「春雨」が最適です。

中でも緑豆春雨はゆでると約4.5倍の重量となり、腹持ちも良いのでダイエット食品としては、かなり優秀です。

ゆでた緑豆春雨100gは、約75kcalしかありません。

普通は、100gも食べるとお腹がいっぱいですので、これで一食分作るととても低カロリー。

緑豆春雨は、にゅう麺風にスープにいれてもおいしいし、戻したものをごま油やピーマンで炒めて焼きビーフン風にしても美味。

これは、ぜひとも常備しておきたいダイエット食品ですね。



ダイエットレシピ | 2008-06-16(Mon) 11:59:34
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