三原じゅん子さんのダイエット

最近離婚騒動の渦中にいる三原じゅん子さん。

「格差結婚のはしり」とか言われていますが、もう８年もたつのですね。
格差結婚でなく普通の結婚してても、８年も経つとお互いの進む方向が別の場合は仕方ないと思いますが。

三原じゅん子さんは、以前ご主人のコアラ（ハッピー・ハッピー）さんと共にダイエットに成功し、ダイエット食品会社の会長としても有名でしたね。

その三原じゅん子さんと、コアラ（ハッピー・ハッピー）さんが試していたのが、「シトラ・ノクターン式ダイエット」。これはどういったダイエットだったのでしょうか？調べてみました。

「三原じゅん子・コアラ（当時）夫妻がそれぞれ14キロ、21キロダイエットに成功！」というふれこみで一躍話題になったシトラ・ノクターン方式ダイエットですが、これはいわゆるただの（と言ってはなんですが）ダイエット食品だったみたいですね。

まずは外装に「これを飲むだけではやせません。個人差が云々...」というダイエット食品にはお決まりの言葉が書いてあるそうです。「超特急７キロダイエット」-14日間で７キロダイエット-などと謳っておりますが、14日間で7キロも痩せたら病気だと思われますよ。（^^;


シトラ・ノクターン式の「超特急7キロダイエット」とは、まず１日目に食事量を前日の半分にし、翌２日目はさらに１日目の半分にすると。この時点でいつも食べる量の４分の1になっているのだから、普通に生活してても1日1キロくらい楽に痩せるかもしれませんね。


１日目、バランスよい朝食だけをたっぷり食べる。
２日目、シトラ・ノクターンと水・お茶・コーヒー（砂糖抜き）だけで過ごす。
３〜６日目はこのパターンを繰り返し、
７日目は３食軽めに食べる。
８日目からは２日目のパターンからまた繰り返し、
14日目はまた３食軽めに食べる。シトラ・ノクターンは毎日食べる。


高額なダイエット食品を買わなくても、このメニューだったらシトラノクターンをこんにゃくなどに置き換えて、ビタミンミネラルのサプリメントを併用すれば大分痩せますね。
（カロリーとタンパク質が絶対に不足しますので、皆さんは真似しないでくださいね。）

皆さんは高額なダイエット食品を買って失敗したことはありませんか？
ダイエットに一番重要なのは、「栄養とカロリーと運動と精神のバランス」ですよ。覚えておいてくださいね！

平均「３６kcal」のおいしい雑炊
だってあるんですから、食べたいものを無理矢理がまんしなくても大丈夫！

ダイエット成功目指して、騙されないようにがんばりましょうね！