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うっぴぃ

Author:うっぴぃ
はじめまして。運営人のうっぴぃです。

私は30代の主婦です。家事の合間にいろいろなダイエットを試して見ましたが、そのたびに失敗してしまいました。

どんなに運動しても効果なし。運動してお腹が減ってまた食べちゃうことの繰り返し...

みるみる5キロ6キロと増えてしまい、鏡を見るのも憂鬱な日々。

自分に自信が無くなって、何をするにも気力が無くなって来た頃....ある日分かってしまったのです!

私はダイエットに関してとんでもない間違いをしてしまっていたことを!!!

本当に必要なのは「絶対にリバウンドしないキラキラボディの体質」だったのです!(^^)

キラキラボディを手に入れるには?...!!!

それに気付いてからどんどん痩せていき、もう鏡を見ても暗い気持ちにはならなくなりました。

スリムパンツがスッとはける喜び♪おしゃれにも生活にもハリが出てきますよ。

このブログをダイエットの備忘録として、いつでもお気軽に活用してくださいね。



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寒天ダイエットをご存知ですか?
寒天は、テングサやオゴノリを原料とした、海藻から作られた乾物食品です。
寒天ダイエットは、この寒天を食べてやせようというもの。

寒天にはミネラルも多種類含まれ、カルシウム・マグネシウム・鉄分などを有しています。微量含有している要素が、交感神経を刺激して代謝をアップさせるように働きかけ、脂肪の燃焼を助けてくれるといった作用もありますので、ダイエットだけではなく、新陳代謝を高める上でも有効な食品といえるでしょう。

そしてなんと言っても、寒天の最大のメリットはノンカロリーであることにあることです。どんなに寒天を摂取しても、食べすぎで肥満になる心配はありません。観点の特徴は、加熱するとゲル化し、冷めるとゲル状の時の状態のまま固まることです。
寒天は保水力が大変強く、1gで100ccの水を固めてしまう力を持っています。水分を含んだ寒天は、いや長の中でもゲル化された状態のまま長くたまり、移動していくのです。それだけに寒天は非常に腹持ちがよく、長時間空腹を忘れさせてくれる食品です。

しかも食物繊維が豊富!

まさにダイエットにはピッタリですね。

国内生産の粉寒天 寒天ダイエットの強い味方


寒天ダイエットインフォ~寒天ダイエットで今度こそヤセる!~
http://kantendiet.info/
を参考にさせて頂きました。寒天ダイエットについての詳しい記事が満載です。


ダイエットレシピ | 2007-03-29(Thu) 18:25:10
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