プロフィール

うっぴぃ

Author:うっぴぃ
はじめまして。運営人のうっぴぃです。

私は30代の主婦です。家事の合間にいろいろなダイエットを試して見ましたが、そのたびに失敗してしまいました。

どんなに運動しても効果なし。運動してお腹が減ってまた食べちゃうことの繰り返し...

みるみる5キロ6キロと増えてしまい、鏡を見るのも憂鬱な日々。

自分に自信が無くなって、何をするにも気力が無くなって来た頃....ある日分かってしまったのです!

私はダイエットに関してとんでもない間違いをしてしまっていたことを!!!

本当に必要なのは「絶対にリバウンドしないキラキラボディの体質」だったのです!(^^)

キラキラボディを手に入れるには?...!!!

それに気付いてからどんどん痩せていき、もう鏡を見ても暗い気持ちにはならなくなりました。

スリムパンツがスッとはける喜び♪おしゃれにも生活にもハリが出てきますよ。

このブログをダイエットの備忘録として、いつでもお気軽に活用してくださいね。



ダイエット食品最新情報!
ダイエット食品に関する最新情報をダイエットRSSで表示しています。

最近のコメント
最近のトラックバック
ブロとも申請フォーム
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


スポンサー広告 | --------(--) --:--:--
Trackback:(-) | Comments:(-)
杉田かおるさんのダイエット
杉田かおるさんは、35日間で4.2キロの減量に成功されたそうです。

お酒とおいしい食べ物が大好きなことで有名な杉田かおるさん。

杉田かおるさんのダイエット方法は、意外にも運動が主体でした。

↓↓↓

1.足を前後に開きます。

2.腰に手をあてて両足を曲げながら重心を下げていきます。

3.曲げるときには息を少しずつ吐き、 元にのばすときに息を吸います。


簡単な運動ですが、やってみると結構息が上がってきます。

このダイエット運動は太ももとお尻の筋肉が締まる「有酸素運動」なので、ゆっくりと代謝も上がってダイエットには効果的。

重心の上げ下げをゆっくり行うのがコツだそうで、骨盤の矯正にも効果ありそうですね。

ただし太ももや膝に負担がかかりますので、膝の悪い方はやめたほうがよいようです。

杉田かおるさんは以前マイスターバランスというダイエット食品がイチオシだと言っていたそうですが、このダイエット運動の方が長く続けられそうだし、お金もかからないので、おすすめです。

自分に合ったダイエット法を探して、楽に続けるのが一番!ですね。


あの人はダイエットしてるの? | 2007-03-18(Sun) 16:44:50
Trackback:(4) | Comments:(0)
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

杉田かおるさんは、この方法で35日間で4.2キロの減量に成功されたそうです。
2007-03-18(Sun) 17:09:52 | ダイエット食品で失敗しない5つの法則
崖っぷちつながり,っていうわけではありませんが,昨日のTBSラジオの「伊集院光の日曜日の秘密基地」のVIPゲストとして,杉田かおるさんが出ていました。最後までは聞けなかったのですが,冒頭からかなり飛ばしまくっていました。そのなかで,なるほど,っていうのが少
2007-03-18(Sun) 21:23:28 | あれは,あれで良いのかなPART2
新時代のエクササイズとしてアメリカで大人気の 「サーキットトレーニング」ができる優れものです。
2007-03-19(Mon) 12:52:23 | 簡単ダイエット104番
薄着の季節になっても、ゆったりした服でごまかしているあなた!夏が近づくにしたがってブルーになっているあなた!たった2つのポイントを実践するだけで痩せるなんて ・・・ ワガママなあなたを応援!
2007-04-01(Sun) 02:59:51 | 女性のお悩み情報の館
カテゴリー
ダイエット記事検索
下のボックスに検索したいダイエットについて入力し、検索ボタンを押してね♪

Google

お気に入り
このブログをお気に入りに入れてくださる方はクリック♪
最近の記事
FC2ブログランキング

FC2ブログランキング

FC2ブログランキングに参加中! 上のバナーをクリックして、
うっぴぃを応援してね♪
「一日一クリック」あなたのクリックが運営の励みになります。ヨロシクお願いします♪
RSSフィード
相互リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。