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うっぴぃ

Author:うっぴぃ
はじめまして。運営人のうっぴぃです。

私は30代の主婦です。家事の合間にいろいろなダイエットを試して見ましたが、そのたびに失敗してしまいました。

どんなに運動しても効果なし。運動してお腹が減ってまた食べちゃうことの繰り返し...

みるみる5キロ6キロと増えてしまい、鏡を見るのも憂鬱な日々。

自分に自信が無くなって、何をするにも気力が無くなって来た頃....ある日分かってしまったのです!

私はダイエットに関してとんでもない間違いをしてしまっていたことを!!!

本当に必要なのは「絶対にリバウンドしないキラキラボディの体質」だったのです!(^^)

キラキラボディを手に入れるには?...!!!

それに気付いてからどんどん痩せていき、もう鏡を見ても暗い気持ちにはならなくなりました。

スリムパンツがスッとはける喜び♪おしゃれにも生活にもハリが出てきますよ。

このブログをダイエットの備忘録として、いつでもお気軽に活用してくださいね。



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キャベツダイエット
キャベツダイエットは、よく噛むことで満腹感が得られ、おなかもスッキリする話題のダイエットです。

食物繊維もビタミンも豊富なキャベツでのダイエットですので、ダイエット効果は期待できますね。

ポイントはキャベツに豊富に含まれているビタミンCは、加熱すると壊れてしまうので、「生で食べる」ことです。


キャベツダイエットの手順】

朝・昼・晩の食事の前に、前菜のような形で生のキャベツの千切りをサラダボウル1杯分摂るだけ。よく噛むことが大切です。

キャベツが好きな方ならもっと増やしてもOK。さらに、レタス、きゅうり、トマトなど、穀類以外の野菜なら混ぜてもよいので、まさにサラダ感覚。

食前にサラダをたくさん食べておけば、当然おなかも空かないし、キャベツの豊富なビタミンCは、ダイエット中に悩みの種となる肌のたるみやしわを防ぎ、便秘も解消してくれるといいます。

(ドレッシングなどで味をつける場合は、ノンオイルのものを使いましょうね。)


ダイエットサプリメントなんかより、自然の食物でダイエット効果が期待できるなら、試してみる価値あり!ですね。
早速八百屋さんへGO!

(^o^)

各種ダイエット方法 | 2006-11-01(Wed) 13:53:56
Trackback:(6) | Comments:(0)
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食物繊維もビタミンも豊富!キャベツダイエットで体質改善!健康的にダイエットしたいですね。
2006-11-01(Wed) 14:54:09 | ダイエット食品で失敗しない5つの法則
食物繊維とビタミンが豊富なキャベツでダイエットする方法です。健康的に体質も改善されそうですね。ぜひどうぞ。
2006-11-01(Wed) 15:08:29 | ダイエット食品で失敗しない5つの法則
今まで使っていたお茶の間ブログがhttp://www.ochano-ma.com/blog/015766/ まだまだ不安定で使いづらいのでこちらでダイエット日記を続けて書き込みを始めます^^ダイエットといっても対したものでは有りません。今はやっているらしい、キャベツダイエットですそれも、ライ
2006-11-01(Wed) 15:09:13 | ライスシャワーのくだらない話
ダイエット中に限らず、あまり消化の良くない朝食をしっかりと食べるよりも、ビタミンやミネラルがたっぷりで、胃腸への負担が少ないフルーツ類を朝食にするという考え方もあるようです。
2006-11-13(Mon) 16:30:30 | 健康的に痩せるダイエット情報館
モデダイ購入してから1週間・・・効果は!?
2006-12-09(Sat) 02:47:32 | モデダイ購入効果
スマーティでかく汗は違うんです!30分横になるだけで大量の汗が!体に無理なくらく~にスッキリ★ Fagiu(ファージュ)10分間チューブダイエット~池谷幸雄のウエストシェイプ~(チューブ付) 池谷幸雄 (俳優)マインド・コントロール・ミュージック~ダイエット&nb
2007-03-03(Sat) 14:11:28 | 食事と運動で簡単ダイエット
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