心と体を酷使しないこと！

ダイエットコンサルタントの大戸要さんをご存知ですか？

大戸さんは、独自の「運動や食事の制限が無くリバウンドが無いダイエット法」で、開始後３ヶ月で１６キロ、１週間で５．５キロ痩せる事に成功した経験を活かし、今では痩せたい人のためにダイエットコンサルティングを行っていらっしゃる方です。

その親切・丁寧なメールでのサポートは大変定評があります。

彼はダイエットする前の自分のことを以下のように話しています。

「実は私、超がつくほどの根性なしなんです。とにかく辛い事が嫌いなのです。

恥ずかしながら、腕立て伏せだって5回がいいところです。
学生時代、マラソンの日は絶対仮病で欠席してました。

そして、1日5食でも6食でもいけるくらい、食べる事が大好きなのです！

そんな大食いで「ずぼら」な私が普通のダイエットで上手くいくはずがありません。

現に、全くもってダイエットで上手くいったためしがなかったのです。」



その彼が実行して、「開始後３ヶ月で１６キロ」痩せられたダイエット法とは？！

「食事制限や運動等で心と体を酷使しないこと」
「あなたのダイエットに対する概念は、全て忘れて下さい。」
「このダイエットの基本はしっかり食べる事です。」
「もちろん運動など一切必要としていません。」


「えっ？」
「運動なし？」
「食事制限なし？」
「リバウンドなし？」ほ、ほ、本当ですか？！

この健康的に痩せた状態が、生涯続けられるダイエット法。
健康的に痩せたい人は、ぜひ参考にしてみてください。


「ダイエットの基本は食べること！」
いかに自分の体を整えながら健康に痩せられるか？

その秘密が分かったような気がします。(^^