各種ダイエット方法
についてのページです。
遺伝子ダイエット2 −遺伝子タイプの見分け方-
先ほどアップしました「遺伝子ダイエット」
自分はどの遺伝子タイプなのか、簡単な見分け方をご紹介します。
これで自分の遺伝子タイプを判断して、遺伝子ダイエットに挑戦してみてくださいね。
あなたの遺伝子型は？遺伝子型チェック！
自分に最も近いものをＡ・Ｂ・Ｃの中から選んでください。
１．平常時の体温
A：低め（３５度台） B：普通くらい（３６度前後） C：高め（３６度５分はある）
２．太り始めた部分
A：お腹から B：お尻、太ももから C：痩せていたが、ある年齢から太り始めた
３．現在の体型
A：お腹だけ出ている B：下半身太り C：全体的に痩せ型or全体的に太っている
４．汗のかき方
A：動いても汗をかかない B：日常生活では汗をかかない C：すぐ汗をかく
５．食べ物の好み
A：ごはん、麺類、パンが好き B：脂っこいもの好き C：野菜・果物好き
６．食事の傾向
A :決まった時間に食べないとイライラ B：主食よりおかず好き C：決まった時間に食べなくても平気
７．あなたの性格
A：マイペースで大ざっぱ B：凝り性。頑固で妥協しない C：神経質、キレイ好き
Aが多い人はリンゴ型。Bが多い人は洋なし型。
Cが多い人はバナナ型の遺伝子を持っている傾向があるそうです。
自分のタイプが分かったら、遺伝子ダイエット別食事の摂り方・エクササイズ方法を参考に、ダイエットに挑戦してくださいね。
自分はどの遺伝子タイプなのか、簡単な見分け方をご紹介します。
これで自分の遺伝子タイプを判断して、遺伝子ダイエットに挑戦してみてくださいね。
あなたの遺伝子型は？遺伝子型チェック！
自分に最も近いものをＡ・Ｂ・Ｃの中から選んでください。
１．平常時の体温
A：低め（３５度台） B：普通くらい（３６度前後） C：高め（３６度５分はある）
２．太り始めた部分
A：お腹から B：お尻、太ももから C：痩せていたが、ある年齢から太り始めた
３．現在の体型
A：お腹だけ出ている B：下半身太り C：全体的に痩せ型or全体的に太っている
４．汗のかき方
A：動いても汗をかかない B：日常生活では汗をかかない C：すぐ汗をかく
５．食べ物の好み
A：ごはん、麺類、パンが好き B：脂っこいもの好き C：野菜・果物好き
６．食事の傾向
A :決まった時間に食べないとイライラ B：主食よりおかず好き C：決まった時間に食べなくても平気
７．あなたの性格
A：マイペースで大ざっぱ B：凝り性。頑固で妥協しない C：神経質、キレイ好き
Aが多い人はリンゴ型。Bが多い人は洋なし型。
Cが多い人はバナナ型の遺伝子を持っている傾向があるそうです。
自分のタイプが分かったら、遺伝子ダイエット別食事の摂り方・エクササイズ方法を参考に、ダイエットに挑戦してくださいね。
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バナナはダイエットの敵？
バナナは、１００gのバナナの中には２２gを越える炭水化物が含まれていて、イモ類並みに炭水化物が含まれているフルーツです。
- 2006-10-24
- 発信元 : 健康的に痩せるダイエット情報館
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- 2007-03-03
- 発信元 : 食事と運動で簡単ダイエット
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こちらこそ、いつもありがとうございます！
よく勉強されてますよね〜。いつも関心してます。
負けずに応援！ぽちっ！