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うっぴぃ

Author:うっぴぃ
はじめまして。運営人のうっぴぃです。

私は30代の主婦です。家事の合間にいろいろなダイエットを試して見ましたが、そのたびに失敗してしまいました。

どんなに運動しても効果なし。運動してお腹が減ってまた食べちゃうことの繰り返し...

みるみる5キロ6キロと増えてしまい、鏡を見るのも憂鬱な日々。

自分に自信が無くなって、何をするにも気力が無くなって来た頃....ある日分かってしまったのです!

私はダイエットに関してとんでもない間違いをしてしまっていたことを!!!

本当に必要なのは「絶対にリバウンドしないキラキラボディの体質」だったのです!(^^)

キラキラボディを手に入れるには?...!!!

それに気付いてからどんどん痩せていき、もう鏡を見ても暗い気持ちにはならなくなりました。

スリムパンツがスッとはける喜び♪おしゃれにも生活にもハリが出てきますよ。

このブログをダイエットの備忘録として、いつでもお気軽に活用してくださいね。



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遺伝子ダイエット2 -遺伝子タイプの見分け方-
先ほどアップしました「遺伝子ダイエット

自分はどの遺伝子タイプなのか、簡単な見分け方をご紹介します。

これで自分の遺伝子タイプを判断して、遺伝子ダイエットに挑戦してみてくださいね。



あなたの遺伝子型は?遺伝子型チェック!
自分に最も近いものをA・B・Cの中から選んでください。

1.平常時の体温
A:低め(35度台) B:普通くらい(36度前後) C:高め(36度5分はある)

2.太り始めた部分
A:お腹から B:お尻、太ももから C:痩せていたが、ある年齢から太り始めた

3.現在の体型
A:お腹だけ出ている B:下半身太り C:全体的に痩せ型or全体的に太っている

4.汗のかき方
A:動いても汗をかかない  B:日常生活では汗をかかない C:すぐ汗をかく

5.食べ物の好み
A:ごはん、麺類、パンが好き B:脂っこいもの好き C:野菜・果物好き

6.食事の傾向
A :決まった時間に食べないとイライラ B:主食よりおかず好き C:決まった時間に食べなくても平気

7.あなたの性格
A:マイペースで大ざっぱ B:凝り性。頑固で妥協しない C:神経質、キレイ好き

Aが多い人はリンゴ型。Bが多い人は洋なし型。
Cが多い人はバナナ型の遺伝子を持っている傾向があるそうです。

自分のタイプが分かったら、遺伝子ダイエット別食事の摂り方・エクササイズ方法を参考に、ダイエットに挑戦してくださいね。

各種ダイエット方法 | 2006-10-16(Mon) 15:52:36
Trackback:(3) | Comments:(1)
コメント

うっぴぃさん
こちらこそ、いつもありがとうございます!
よく勉強されてますよね~。いつも関心してます。
負けずに応援!ぽちっ!
2006-10-16(Mon) 20:39:44 | URL | KEI #- [ 編集]
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