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うっぴぃ

Author:うっぴぃ
はじめまして。運営人のうっぴぃです。

私は30代の主婦です。家事の合間にいろいろなダイエットを試して見ましたが、そのたびに失敗してしまいました。

どんなに運動しても効果なし。運動してお腹が減ってまた食べちゃうことの繰り返し...

みるみる5キロ6キロと増えてしまい、鏡を見るのも憂鬱な日々。

自分に自信が無くなって、何をするにも気力が無くなって来た頃....ある日分かってしまったのです!

私はダイエットに関してとんでもない間違いをしてしまっていたことを!!!

本当に必要なのは「絶対にリバウンドしないキラキラボディの体質」だったのです!(^^)

キラキラボディを手に入れるには?...!!!

それに気付いてからどんどん痩せていき、もう鏡を見ても暗い気持ちにはならなくなりました。

スリムパンツがスッとはける喜び♪おしゃれにも生活にもハリが出てきますよ。

このブログをダイエットの備忘録として、いつでもお気軽に活用してくださいね。



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測るだけダイエット
このダイエット方法は、極端な食事制限や激しい運動は必要ありません。

「体重を計るダイエット」に必要なものは、「毎日体重を計り記録する」と 「ちょっとしたダイエット知識」と 「目標設定」だけです。

「体重を計り記録」することがダイエットをする上で最も有効な手段のひとつで、この方法はほとんどの人に通用すると思います。

まず現在の自分を、数字で客観的に見ること。

そうすれば、自分の体重は適正なのか、そうでないのか。今日と明日はどう違うのか。どういう状況で自分の体重は減っていくのか自然と分かってきます。

これは大事な法則の一つとして、今日からでもぜひ実践してくださいね。


各種ダイエット方法 | 2006-09-15(Fri) 16:49:23
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