各種ダイエット方法
についてのページです。
炭水化物抜きダイエット
「炭水化物抜きダイエット」
ノン・カーボンダイエットとも呼ばれています。
簡単に言えば、炭水化物を極力食べないダイエット法。
アメリカでブームになり、最近日本でも口コミでブームになりつつあります。
短期間で効果のあるダイエット法ですが、ご飯やパンが大好きな人にとってはツライかも？！
�，瓦呂鵑筌僖鵝△�やつなどの炭水化物を減らす。
�⊆膺�以外のおかずはなにを食べてもOK。
ストレスを溜めずにダイエットできるので、「食べられない」ことにイライラして、ついドカ食いしてしまう人におすすめ。
可能ならば、間食もジュースはやめてお茶やお水にしてみて。
※炭水化物は身体に必要な栄養素です。抜くといっても全く摂らないのではなく、控えめにするようにしましょう。
【体験談】
炭水化物抜きダイエットを5年続けて10キロ痩せました。
152センチ、54キロ→44キロです。
それから6年程経ちますが、現在もその体重を
維持しています。
もともとごはんが大好きで食事の度に2〜3杯食べていたので、食べる量を減らせば体重も減って当然かも
しれませんね。
ノン・カーボンダイエットとも呼ばれています。
簡単に言えば、炭水化物を極力食べないダイエット法。
アメリカでブームになり、最近日本でも口コミでブームになりつつあります。
短期間で効果のあるダイエット法ですが、ご飯やパンが大好きな人にとってはツライかも？！
�，瓦呂鵑筌僖鵝△�やつなどの炭水化物を減らす。
�⊆膺�以外のおかずはなにを食べてもOK。
ストレスを溜めずにダイエットできるので、「食べられない」ことにイライラして、ついドカ食いしてしまう人におすすめ。
可能ならば、間食もジュースはやめてお茶やお水にしてみて。
※炭水化物は身体に必要な栄養素です。抜くといっても全く摂らないのではなく、控えめにするようにしましょう。
【体験談】
炭水化物抜きダイエットを5年続けて10キロ痩せました。
152センチ、54キロ→44キロです。
それから6年程経ちますが、現在もその体重を
維持しています。
もともとごはんが大好きで食事の度に2〜3杯食べていたので、食べる量を減らせば体重も減って当然かも
しれませんね。
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- 発信元 : 北国の中心でおすすめを叫ぶ！！
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- 2006-11-19
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- 2007-03-03
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