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うっぴぃ

Author:うっぴぃ
はじめまして。運営人のうっぴぃです。

私は30代の主婦です。家事の合間にいろいろなダイエットを試して見ましたが、そのたびに失敗してしまいました。

どんなに運動しても効果なし。運動してお腹が減ってまた食べちゃうことの繰り返し...

みるみる5キロ6キロと増えてしまい、鏡を見るのも憂鬱な日々。

自分に自信が無くなって、何をするにも気力が無くなって来た頃....ある日分かってしまったのです!

私はダイエットに関してとんでもない間違いをしてしまっていたことを!!!

本当に必要なのは「絶対にリバウンドしないキラキラボディの体質」だったのです!(^^)

キラキラボディを手に入れるには?...!!!

それに気付いてからどんどん痩せていき、もう鏡を見ても暗い気持ちにはならなくなりました。

スリムパンツがスッとはける喜び♪おしゃれにも生活にもハリが出てきますよ。

このブログをダイエットの備忘録として、いつでもお気軽に活用してくださいね。



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炭水化物抜きダイエット
炭水化物抜きダイエット
ノン・カーボンダイエットとも呼ばれています。

簡単に言えば、炭水化物を極力食べないダイエット法。
アメリカでブームになり、最近日本でも口コミでブームになりつつあります。

短期間で効果のあるダイエット法ですが、ご飯やパンが大好きな人にとってはツライかも?!

①ごはんやパン、おやつなどの炭水化物を減らす。
②主食以外のおかずはなにを食べてもOK。

ストレスを溜めずにダイエットできるので、「食べられない」ことにイライラして、ついドカ食いしてしまう人におすすめ。

可能ならば、間食もジュースはやめてお茶やお水にしてみて。

炭水化物は身体に必要な栄養素です。抜くといっても全く摂らないのではなく、控えめにするようにしましょう。

【体験談】
炭水化物抜きダイエットを5年続けて10キロ痩せました。
152センチ、54キロ→44キロです。
それから6年程経ちますが、現在もその体重を
維持しています。
もともとごはんが大好きで食事の度に2~3杯食べていたので、食べる量を減らせば体重も減って当然かも
しれませんね。


各種ダイエット方法 | 2006-10-05(Thu) 17:19:06
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