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うっぴぃ

Author:うっぴぃ
はじめまして。運営人のうっぴぃです。

私は30代の主婦です。家事の合間にいろいろなダイエットを試して見ましたが、そのたびに失敗してしまいました。

どんなに運動しても効果なし。運動してお腹が減ってまた食べちゃうことの繰り返し...

みるみる5キロ6キロと増えてしまい、鏡を見るのも憂鬱な日々。

自分に自信が無くなって、何をするにも気力が無くなって来た頃....ある日分かってしまったのです!

私はダイエットに関してとんでもない間違いをしてしまっていたことを!!!

本当に必要なのは「絶対にリバウンドしないキラキラボディの体質」だったのです!(^^)

キラキラボディを手に入れるには?...!!!

それに気付いてからどんどん痩せていき、もう鏡を見ても暗い気持ちにはならなくなりました。

スリムパンツがスッとはける喜び♪おしゃれにも生活にもハリが出てきますよ。

このブログをダイエットの備忘録として、いつでもお気軽に活用してくださいね。



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半身浴って痩せるの?
半身浴は痩せると聞きますが、一体どのくらいのカロリーを消費するのでしょう?

一般的な入浴時の消費カロリーですが、0.0606kcal/kg/分です。
これはお掃除をした時の消費カロリーと同じくらいです。

これではお風呂に入ったからといって痩せる訳ではなさそうですね。

入浴時には1分間に0.0606kcal/kgしか消費しません。60キロの人で1時間入浴して218kcalしか消費しないのです。やはり入浴で体脂肪を減らすのは無理でしょう。

218キロカロリーといえば、バニラシェイク1杯分に相当しますね。

入浴後にバニラシェイク1杯飲んだら、文字通り「水の泡」。

湯あたりしないように気をつけましょうね(^o^)



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各種ダイエット方法 | 2006-09-20(Wed) 15:25:34
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●クーラー病◇クーラー(冷房)病とは「体温を調整する自律神経が気温の変化に対応しきれない状態」→「頭痛、腹痛、神経痛、冷え、だるさなどの症状」◇クーラー病の予防法・設定温度を高めにし、寝る時は切る・上着、膝掛けを用意し手足を冷やさない・冷たい飲み物よりも
2006-09-21(Thu) 11:57:59 | ダイエット 女性健康 『Kirari』     店長ブログ
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