ダイエットとは

そもそもダイエットとは？本来の目的は何なのでしょう？

フリー百科事典のウィキペディアで調べてみました。

もともと英語のdietは、（日常的な）食事、特に食餌療法のための「規定食」のことであった。この語そのものには、「痩せる」や「太る」といった「目的」の意味合いは無く、単に「目的」に向けての「手段」を表す言葉である。従って「痩せた人が太るためにダイエットという方法を選択する(カロリーの高い食事に制限する)」「虚弱体質なのでダイエットします(健康になる目的のため、栄養価の高い食事を選択する)」というような使い方が本来正しい。

と書かれています。

ダイエットという言葉は、現代の意味と本来は少し違うもののようです。

ダイエットというと、真っ先に食事制限を思い浮かべますが、本来は”食餌療法”といった意味なのですね。

このブログでは、ダイエットを”食餌療法”としてとらえていきたいと思っています。